破冰

“破冰”之意，是打破人际交往间怀疑、猜忌、疏远的藩篱，就像打破严冬厚厚的冰层。这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。在培训的预热阶段，培训师将通过破冰这一环节使队员迅速的融入角色，建立团队文化（队名、队长、队歌、队训及设计队旗）并展示。团队展示阶段可以使参训人员在瞬间打破隔膜，迅速溶入团队。在以后的项目中团结一致、齐心合作，为团队的团结而努力，增强团队凝聚力。

快乐奔跑

STEP 1  完成挑战   获取任务 
各小组依据 “出发任务”完成的先后，抽取任务卡；
STEP 2  快乐奔跑   环环相扣 
时间压力大，任务挑战多，小队需要在古镇密集交错的石板路上找到“神秘人”。按照“神秘人”提供的线索，搜集物品。
STEP 3  密码破译  **一战
集齐所有搜集的信息，破译密码，打开密码盒?；竦茫帐だ?！按照小组回到完成的先后顺序，安排不一样的午餐，在疲惫的奔跑后，一起品尝当地小吃庆祝一下吧！

团队热身：说到做到

按照教练指令，团队需要同发声，共进退，即使每个人都是不一样的个体，在成为团队后需要言、行一致，方向一致，将“小我”真正融入到团队之中，感受团队和谐！

主题项目：加勒比海盗（扎竹筏，造船）

可选项目

撕**

将对方指定人员的**撕掉；

群魔乱舞:

要求团队在指定位置完成一段舞蹈；

指压板跳绳

规定时间内在指压板上完成30次跳绳；

跨越极限

要求小组伙伴以某种姿势进线连接，达到制定长度
巧吃饼干

用＊短的时间将放在自己额头的饼干吃到嘴里；

BBQ

篝火晚会

路线介绍

龙头渚

无锡太湖龙头渚自然风景区位于无锡马山太湖国家旅游度假区＊南端，面对万顷太湖，背靠灵山大佛，得天地之灵气，沐大佛之恩泽。龙头渚由大储山蜿蜒伸入太湖中腹，形成半岛，酷似巨龙伏卧在太湖碧波之中，故名龙头渚。从龙舌、龙眼、龙耳、龙颈到龙背，全长2500米，这里山不高而层峦叠嶂，水不深而烟波浩淼，山青水秀，是一幅天然的江南山水画。山上四时佳果不断，水中常年湖鲜不绝，龙头杨梅和太湖银鱼早已弛名江南。人游其上，四周水抱山环，松柏叠翠，气势壮阔；处处曲径通幽，柳暗花明，风景优美。远眺：万顷碧波，群雁南归；近观：椒山浮碧，帆影鸥逐。波涛与松涛齐鸣，落霞与孤鹜齐飞，更觉湖天壮阔，怡然有超凡绝尘之感。1994年4月10日，全国政协副主度赵朴初为其题名，并盛赞道："龙头渚，景色胜天堂"。